Smoothie za zdrav doručak

smoothie-za-doručak-768x644

Ovo je recept za sve one čija se jutra uglavnom sastoje od nekoliko šalica kave te potom zabiju glavu za računalo. Vjerojatno znate da je doručak najbitniji obrok u danu koji vas opskrbljuje i hrani energijom za cijeli dan. Pripremili smo vam recept za super zdravi smoothie koji će dati dodatan udarac vitamina vašem organizmu.

Sastojci:

1 šalica vode ili kokosovog mlijeka
8 svježih ili smrznutih jagoda (1 šalica)
1 mandarina
¼ svježe repe (koristiti malu repu jer je obično manje gorka)
Komadić svježeg đumbira, sjeckani ili ribani
4 žlice sjemenki sirove konoplje
2 žličice svježe stisnutog soka od limuna
¼ žličice cimeta
2 žlice zaslađivača – možete koristiti kokosov ili običan stolni šećer, steviju, ali i ostale zaslađivače po želji
Sve sastojke ubacite u blender, zmiksajte i uživajte!

*Napomena: ukoliko nemate sjemenke konoplje možete i bez njih napraviti ovaj zdravi smoothie.

Okus repe nije pretjerano vidljiv u ovom frapeu. Mandarina i jagoda izvrsno pašu zajedno i daju lijep i kremasti okus. Zbog kokosovog mlijeka ovaj smoothie mogu konzumirati i osobe koje su netolerantne na laktozu.

Mi smo definitivno uživali u ovom smoothiju. Uživajte i vi!

Zaželite svojim prijateljima dobro jutro i podijelite ovaj recept s njima kako bi i oni uživali u njemu :)

origanoshop.com

Želite primati zanimljive informacije o zdravoj prehrani?

Odgovori