Detox salata

detox salata origanoshop

Upute za pripremu:

Za početak pripremite med i limun. Sok jednog limuna iscjedite u malu zdjelu. Zatim dodajte još pola žlice meda i jednu žlicu maslinovog ulja i umutite sve skupa vilicom. Ostavite to na stranu.

Potom temeljito isperite sirovi kelj te ga posušite papirnatim ručnikom. Izrežite listove kelja na manje komade, a tvrdu sredinu možete odstraniti ukoliko vam ne odgovara.

U veću zdjelu ubacite narezane listove sirovog kelja, 1/2 šalice borovnica, 1/2 šalice kuhane quinoe i 1/4 šalice badema. Zatim preko svega preliti umak od limuna, meda i maslinovog ulja koji ste pripremili na početku.

Sve skupa dobro promiješajte te na kraju po želji još pospite chia sjemenkama ili makom.

Sastojci:

– 4 stabljike kelja, sirovog
– 1/2 šalice borovnica
– 1/2 šalice kuhane quinoe
– 1/4 šalice badema
– 1 žličica chia sjemenki ili maka
– 1 veliki limun, sok
– 1 žlica maslinovog ulja
– 1/2 žlice meda

Želite primati zanimljive informacije o zdravoj prehrani?

Odgovori